5 Tipps für Intros: Umgang mit Konflikten mit deinem Liebsten
5 Tipps für Intros: Umgang mit Konflikten mit deinem Liebsten

  Ver­e­na ist eine frisch ver­heiratete intro­vertierte Pro­jek­tlei­t­erin in einem Start-Up-Unternehmen. Beim Mit­tagessen erzählte sie mir, dass es für sie ein­fach­er sei, Kon­flik­te mit ihrer gemis­cht­en Arbeits­gruppe anzuge­hen, als mit ihrem extro­vertierten Ehep­art­ner.…

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Journaling, warum es für Intros perfekt funktioniert
Journaling, warum es für Intros perfekt funktioniert

  Ich habe mal gele­sen, dass “ich schreiben soll, um zu ler­nen, wie ich denke”. Ger­ade für uns Intro­vertierte ist das rel­a­tiv ein­fach, wir tun uns beim Schreiben eher leicht. Klas­sis­ches Tage­buch führen oder „Jour­nal­ing“, wie es heute oft genan­nt wird, kann eine…

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Kennst du deine 10 wichtigsten Emotionen, die dir Energie geben
Kennst du deine 10 wichtigsten Emotionen, die dir Energie geben

  Ger­ade wir leisen Frauen wer­den oft­mals falsch eingeschätzt, weil wir je nach Sit­u­a­tion und eigen­er Stim­mung entwed­er keine oder eben sehr viele Emo­tio­nen zeigen. Aber welche Emo­tio­nen sind für uns wichtig? Kennst du deine 10 wichtig­sten Emo­tio­nen, die dir die…

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Introvertiert mit Stil — Aber klar doch!
Introvertiert mit Stil — Aber klar doch!

  Im Mai 2019 hat Image­ber­a­terin Sophie B. Krüger bei mir ange­fragt, ob ich für ein Inter­view zur Ver­fü­gung ste­he.   Wir hat­ten uns einige Wochen zuvor ken­nen gel­ernt und gemerkt, dass wir auf ein­er Wellen­länge liegen. Kein Wun­der. Schließlich sind wir bei­de…

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Leise Frauen und die Bühne – ein Widerspruch?
Leise Frauen und die Bühne – ein Widerspruch?

  Meine Kundin Mar­ti­na machte es drin­gend mit einem Gespräch­ster­min, sie braucht ganz schnell Unter­stützung. Was war passiert? Sie darf ein Teil­pro­jekt eines großen Auf­trags übernehmen und muss kün­ftig die Zwis­ch­en­ergeb­nisse vor dem Kun­den präsen­tieren. Mar­ti­na…

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Wie funktioniert Onlinecoaching?
Wie funktioniert Onlinecoaching?

  In meinen Silent-Women-Ken­nen­lern­sprächen werde ich oft gefragt, „Wie funk­tion­iert Onlinecoach­ing?“ „Wie muss ich mir das vorstellen?“. Daher möchte ich heute diese Fra­gen gerne aufnehmen und hier für alle leisen Frauen unter euch erläutern. Vor eini­gen Jahren…

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Introvertierte haben den Tiger im Tank
Introvertierte haben den Tiger im Tank

  Eine kühne Behaup­tung? Nein. Es ist tat­säch­lich so. Intro­vertierte haben den Tiger im Tank. Sie sind sich dessen nur nicht bewusst und fahren bildlich gesprochen oft mit ange­zo­gen­er Hand­bremse. Weshalb das so ist, möchte ich euch gerne anhand eines Inter­views…

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Kleiden sich introvertierte Frauen je nach Stimmungslage?
Kleiden sich introvertierte Frauen je nach Stimmungslage?

  Welche Klei­dung bevorzu­gen intro­vertierte Frauen? Eine inter­es­sante Frage, die mir die Mode­ber­a­terin Sophie Krüger von https://www.imageconsulting-berlin.de/ gestellt hat. Darüber habe ich mir als Coach für intro­vertierte Frauen noch nie Gedanken gemacht.…

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11 Anzeichen, dass du introvertiert bist
11 Anzeichen, dass du introvertiert bist

Kennst du das? In der doch eher Män­ner dominieren­den Arbeitswelt find­est du auch heute noch Frauen meist als Sach­bear­bei­t­erin oder mal als Grup­pen­lei­t­erin. Wenn es eine Frau bis zur Abteilungslei­t­erin schafft, heißt es gle­ich „Die hat Haare auf den Zäh­nen“ oder sie…

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